Le bronzage est le souvenir d’été le plus cher. Un regard dans le miroir suffit à nous rappeler les moments d’insouciance passés au bord de la mer, même lors des journées de travail les plus stressantes. Lorsque nous sommes bronzés, nous avons tous l’air plus détendus, frais et en forme. Et personne ne veut renoncer à ce sentiment. Il est dommage que la climatisation, encore indispensable, risque de redonner rapidement de la pâleur à la ville. Mais il existe quelques astuces simples qui permettent de préserver son bronzage tout en le gardant au frais.
Parce que la climatisation peut nuire au bronzage
Pour entretenir son bronzage, il faut d’abord comprendre son fonctionnement. Exposée aux rayons ultraviolets des rayons solaires, la peau augmente la production de mélanine, qui se produit dans la couche la plus profonde de l’épiderme. De là, pour limiter les dégâts des rayons UV, la mélanine migre vers les couches externes, s’accumulant dans les kératinocytes et donnant à la peau cette couleur foncée que l’on aime tant. En règle générale, s’il est pris correctement et avec la protection nécessaire, un bronzage dure environ 28 jours, le temps du renouvellement cellulaire physiologique de notre peau.
La climatisation n’est pas en mesure d’agir sur ce processus et on ne peut pas dire qu’elle élimine réellement le bronzage, mais elle peut contribuer à le faire disparaître plus tôt. Car l’air sec des climatiseurs a tendance à assécher la peau. Et lorsque la peau n’est pas suffisamment hydratée, elle perd de son élasticité et se fissure, créant ce qu’on appelle des squames sur sa couche supérieure. Le terme suggère quelque chose de sérieux et de visible, mais il s’agit en réalité d’un processus complètement naturel et pratiquement invisible.
Les écailles contiennent également les pigments qui donnent de la couleur au bronzage qui, une fois détachés, ramènent un teint plus clair en surface. Les fissures sont interprétées par l’organisme comme le signal d’une barrière vulnérable (la peau) et la réponse naturelle est d’augmenter la prolifération de nouvelles cellules qui remplacent plus rapidement celles déjà présentes.
Parmi les cellules à remplacer figurent également celles qui sont pigmentées (c’est-à-dire assombries par le soleil), qui accomplissent leur cycle plus rapidement. C’est pourquoi, en s’exposant régulièrement à la climatisation, on risque que votre bronzage dure moins longtemps. On ne peut donc pas dire que la climatisation élimine le bronzage – il n’existe aucune preuve scientifique à ce sujet – mais il a été prouvé qu’un environnement à faible humidité contribue de manière significative au retour de la pâleur.
Tous les facteurs ennemis du bronzage
La climatisation n’est pas le seul ennemi du bronzage. Les menaces potentielles sur le teint des vacanciers sont nombreuses et certaines se cachent dans les gestes du quotidien. La douche, par exemple. Se laver avec de l’eau trop chaude peut doubler la quantité d’eau qui s’évapore normalement de la peau, la dessécher et l’endommager (et ainsi déclencher le processus de renouvellement expliqué précédemment).
Il faut également faire attention au gel douche utilisé. Les savons fonctionnent grâce à des molécules tensioactives dont une extrémité se lie aux graisses, éliminant ainsi les saletés déposées sur la peau. Cependant, ces molécules peuvent également s’attaquer au réseau naturel de graisses de la barrière cutanée. Fragilisée, la peau devient également plus sensible aux contraintes mécaniques comme celles dues au frottement de la serviette lors du séchage ou à l’utilisation de gommages.
Enfin, parmi les ennemis du bronzage, peut-être le plus dangereux, se trouve la piscine. C’est notamment le chlore présent dans l’eau qui abîme le bronzage. Le chlore a des effets directs sur le sébum, ce corps gras produit par les glandes de la peau pour former un film protecteur en surface. Une seule baignade suffit à éliminer une grande quantité de sébum, tandis que le pH de l’eau, supérieur au pH naturel de l’épiderme, réduit la cohésine entre les cellules. Le résultat, une fois de plus, est une barrière cutanée endommagée et une peau déshydratée.
Astuces pour conserver votre éclat d’été
Votre bronzage est voué à disparaître avec le temps, c’est inévitable, mais il existe quelques astuces qui peuvent vous aider à le conserver le plus longtemps possible. La première astuce est la plus banale, mais aussi la plus efficace. Pour conserver votre bronzage, vous devez continuer à bronzer. Profitez des beaux jours pour déjeuner en plein air, vous allonger dans le parc, un week-end ou une simple promenade dans la verdure. Septembre est le bon mois pour continuer à bronzer, mais toujours et seulement après s’être suffisamment couvert d’un SPF protecteur – qui, rappelons-le, doit être porté tous les jours, même en ville, même les jours de pluie.
Il est également utile de choisir des bains moussants conçus spécifiquement pour préserver votre bronzage. Ce sont des savons qui contiennent des agents anti-desquamation comme l’acide hyaluronique, le beurre de karité, l’huile d’argan, l’aloe vera et le panthénol, des antioxydants et des stimulateurs naturels qui combattent les radicaux libres en donnant à la peau une couleur chaude, les plus courants et efficaces étant le bêta-carotène, l’huile de buriti, la vitamine E et la vitamine C. Le conseil est, pendant cette période, de remplacer la crème hydratante traditionnelle par une crème après soleil, à utiliser après chaque douche.
Nous disions que le gommage est l’ennemi du bronzage, cela peut donc paraître contre-intuitif, mais en réalité le gommage est l’un des moyens de préserver son teint de vacances, à condition qu’il soit réalisé de la bonne manière. Au retour de la mer il est préférable d’opter pour des formules délicates, enrichies en microgranules ou en enzymes et en substances hydratantes, nourrissantes, antioxydantes et adoucissantes. A utiliser au maximum une fois par semaine et en évitant les massages trop agressifs.
Le régime pour un teint parfait
La santé vient de l’assiette, tout comme votre bronzage. Il existe des aliments qui peuvent aider à garder votre peau saine et colorée. Parmi les substances naturelles alliées au bronzage, on retrouve le bêta-carotène, précurseur de la vitamine A (le très apprécié rétinol) qui neutralise l’action des radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire. C’est le pigment qui donne aux fruits et légumes leur couleur typique jaune, orange et rouge. On le trouve dans les carottes, les tomates, les pêches et les abricots.
Parmi les vitamines et les minéraux qui protègent le stylo des dommages causés par le soleil, le gardant plus sain et plus lumineux, on trouve les vitamines A, C, E, le sélénium, le zinc et le coenzyme Q10. Feu vert pour les agrumes, l’huile d’olive (mieux si elle est utilisée pour l’assaisonnement cru), mais aussi les poissons et crustacés, les fruits et graines secs, les légumineuses et les céréales complètes. Enfin, des antioxydants pour garder la peau élastique comme les Oméga 3 et 6, présents en grande quantité dans les graines de soja, de lin et de chia, et dans les poissons comme le saumon, le maquereau, les sardines, les anchois et le thon.
